So wunderbar wirkt Waldbaden im Winter!

Mit allen Sinnen durch den Winterwald

Gerade die Ruhe des Nadelwaldes mit seinem satten Immergrün lädt uns ein, die winterliche Atmosphäre mit allen Sinnen wahrzunehmen.

  • Wie fühlt sich knirschender Schnee unter den Füßen an?
  • Was kann ich da hören?
  • Entspannt mich der Anblick von Schneekristallen?
  • Hat Schnee einen Geschmack?

Wir gehen jedoch nicht 3 oder 4 Stunden wie beim Waldbaden in der wärmeren Jahreszeit. Es reichen auch 2 Stunden, um die wohltuende Wirkung des Winterwaldes mit unserem Immunsystem zu verbinden.

Gut vorbereitet ins Winter-Waldbaden

Wichtig ist warme Kleidung, am besten im „Zwiebellook“: warme Socken und Schuhe, Handschuhe und Mütze.

Auch ein warmer Tee und ein gut gepolstertes Sitzkissen leisten gute Dienste.
Diese Utensilien habe ich für Sie im Rucksack dabei.

Zum Abschluss lassen wir uns von einer kleinen Räucherzeremonie verzaubern, wie es schon unsere Vorfahren in den Raunächten taten.