Geht Waldbaden bei Regen und Nebel?
Überwundener Schweinehund stärkt die Abwehrkräfte
Die Antwort lautet ganz einfach: Ja, das geht sogar sehr gut. Man muss nur den „inneren Schweinehund“ überwinden, sich entsprechend kleiden und dann nix wie raus.
Bei feuchtem Wetter entfalten besonders die Nadelbäume wie Tanne, Fichte, Kiefer ihre so wohltuenden Duftstoffe, die Terpene. Sie treffen gerade im Herbst und Winter, den üblicherweise feuchten Monaten noch stärker auf unser Immunsystem als im Sommer und stärken unsere Abwehrkräfte.
Eine ganz besondere Wahrnehmung
Auch unsere Wahrnehmung ist bei Nässe anders, so lenken wir unsere Achtsamkeit auf perlende Wassertröpfchen und unsere Augen durchdringen den Nebel und wir bewundern die Formenvielfalt von Baumstämmen, Ästen, Zweigen und Blättern.
Viel Spaß beim Waldbad im Herbst – Kommen Sie mit.